行程概览
从宿州泗县出发，建议选择高铁+飞机组合交通：先乘高铁至合肥（约2小时），转飞昆明（约2.5小时），再乘机抵达迪庆香格里拉机场（1小时）。全程建议安排5-7天，最佳旅行时间为5-10月。
详细行程
- Day1：抵达与适应
下午到达后入住独克宗古城民宿，游览龟山公园转动世界最大转经筒，晚餐尝试牦牛火锅。 - Day2：普达措国家公园
包车前往公园（车程40分钟），徒步属都湖栈道，观赏高山湖泊与原始森林。 - Day3：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环纳帕海骑行（雨季为湖，旱季为草原）。 - Day4：梅里雪山/巴拉格宗
可选包车至飞来寺观梅里日照金山（需2天），或前往巴拉格宗大峡谷体验秘境徒步。 - Day5：返程
购买藏香、松茸等特产，从香格里拉机场返程。
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（价格200-500元/晚）
- 预算参考：人均5000-8000元（含交通）
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品
香格里拉是心灵净土，尊重当地藏传佛教习俗，勿对寺庙内佛像拍照，与藏族同胞交流请用“扎西德勒”问候。